前两节功法理论课引发的波澜尚未完全平息，关於“灵契秘法”与“韩跑跑”传奇的討论余温犹在，走廊里还充斥著零星兴奋的交谈和比画。但当全年级学生在操场集合，面对黑压压的看台和场地中央那位神色肃穆的总教官时，一种截然不同的、更为具体的紧张感迅速取代了理论的空想。
《基础锻体术课》需要经验最丰富的教员统一调度，也便於在集体氛围中激发竞爭与毅力。全年级同学都已经到齐，无形的比较与关注瀰漫在空气中。
总教官周铁山立於场边，身形如铁，目光如炬扫过全场，没有任何铺垫，声若金铁交鸣：“今天，综合耐力测试。目標，一万米。现在准备。”
命令砸下，乾脆利落。挑战与意外，从来都是修行路上最忠实的伴侣，从理论到实践，无缝衔接。
林沄晧站在起跑线上，大脑里还残留著“公授图谱”与“灵契秘法”的模型对比，身体却清晰地反馈著熬夜的虚浮和练气一二层修为的贫瘠。平常这种硬桥硬马的耐力测试，他多是坦然垫底。真是……才窥见一丝大道恢宏，转头就要面对碳基躯壳最朴素的磨难。万米跑，百世经验里翻不出半分取巧，纯粹是意志与体能的角力场。
识海深处，那属於重生者的庞大记忆库中，曾有一个根深蒂固的念头：“筑基之下，皆为螻蚁。”前世的自己，对这般“科学炼体”嗤之以鼻，认为唯有引气筑基才是正道。那些挥汗如雨的锤炼，粗糙低效，將来皆为笑谈。
然而，重活一世，亲身再踏此路，他那颗惯於推演高维公式的“超算”之心，却品出了一丝异样道韵。
我悟了。
筑基岂是空中楼阁？它更像火箭终极点火。而此前所有“科学炼体”——肌肉撕裂重组、神经反应打磨、极限痛苦挑战——皆非无用。
它们是在“锻造火箭的箭体本身”。
炼体，是为“能量化生命”起步衝击所进行的【必要碳基预备】。前世俯瞰，觉其简单；如今亲行，方知正是这“简单”，铸就了所有“不简单”的起点。
放下傲慢，重怀敬畏。而这突如其来的万米测试，正是检验这“箭体”进度的第一道现实熔炉。
“万里长征，第一步。”他对自己低语。
发令枪炸响！
张成一马当先，体测常年稳居练气十七层水准。林沄晧破天荒未摆烂，缀在第二方阵。
第一圈，步伐轻鬆，呼吸均匀。还行嘛，天才的肉身底子倒没想像中废柴。
第二圈，节奏稳住，微汗沁出。天才的节奏感，果然不拘一格。
第三圈，肋间酸意浮现，尚可驾驭。哼，区酸痛，岂能撼动本天才根基？
第四圈，呼吸略沉，步伐未乱。毫无挑战，天才之资岂是凡俗能度量？
第五圈，喉咙发乾，双腿渐重。嘖，昨夜未眠这等小事，岂能阻我？天命在我！
第六圈，呼吸粗重，刺痛明显，肌肉发胀。咬紧牙关……过五分之一了，竟未掉队？往常早该吊车尾了……这痛苦，简直比焚心锻体、洗髓易经更真切难熬！
超越自我，永不言弃。第一关就倒？绝不！意识沉入每一次呼吸摆臂，痛苦灼烧意志，仿佛一步一破境，一圈一重生。
第十五圈，首个生理极限硬扛而过，短暂轻盈感回归。天才总归是天才，劫后余生……不过如此！
第二十圈，体力濒临枯竭，“撞墙期”海啸般袭来。夸父逐日，大圣负山！如陷灵力泥沼，似负山岳符文！细胞在尖叫，肺如破风箱，喉涌血腥，双腿灌铅，视线模糊……百世经验，此刻无用！此乃碳基意志最纯粹之战！
第二十二圈，意识將溺於痛苦时，一丝异样力量从深处涌出——第二次突破极点。痛苦未消，身已適应。突破了！非是修为，而是意志壁垒！
林沄晧下意识开始提速，调动全身潜力，接连超越前方身影。
最后一圈铃响！最后四百米。残存灵力混合肾上腺素轰然“燃烧”，全力衝刺！四百、三百、两百……终点线！
衝线！瞬间的“脱胎换骨”感与极致虚弱同时攫取身心，宛如进入“贤者模式”。成绩定格：30分48秒。
刚到终点线，死党们已经拥过来了。女子五千米早已完赛的妹妹递过一瓶水：“哥哥真高。”
张成在按捺不住激动说道：“30分48秒……按照往年换算成標准分，大概刚好压在『公费本科线』上。再快点，就能摸到『重点线』的边了。得拼到17级才有望冲985……我就体测有点优势，特別耐力和力量项目。看来真的像你入学时候说的，躺进本科啊啊。”
林沄晧苦笑回应张成：“躺？躺不下去了。以后得跟你们一起……卷了。”其他同学一愣，隨即会意，鬨笑起来。林沄晧心下一松，此世此景此语，倒是道法自然。
差不多35分钟，待到所有人都连滚带爬地衝过终点，周铁山教官掐下秒表，总结道：“炼体是修行的基础。炼体十二级，是国家的底线，保证你们有机会鱼跃龙门进入本科灵校；十五层，是衝击重点大学、接触更好的资源的门槛；至於十八层……满分，是通往『四大』去触摸真正前沿的通行证。全体都有，解散！按照惯例十五分钟能量补充时间，然后回到操场。”眾人如蒙大赦，三三两两地朝著飘来香气的食堂挪去……
短暂的修行点心时间结束，哨声再次划破操场喧囂。
“全体集合！下一项，基础拳法训练！”
锻体课便是如此，分区同步，无形较量。
第一项：太极拳（养生导引篇）
教官赵刚在前方演示著“太极二十四式”，强调呼吸配合与筋骨舒展。
轮到自行练习。林沄晧起手式一摆，周遭气息便微妙地沉静下来。他的动作看似与教学图谱无异，但那份圆融的“意”却悄然瀰漫。动静之间，仿佛在描摹一个自成体系的微小宇宙，每一个关节的角度、重心的转换，都精准詮释著“松沉”与“连贯”的终极形態。
赵刚教官的目光骤然定住。他教的，在这学生手中，竟隱约触及了“阴阳互济”的道韵。这已不是“標准”，简直是教科书有了灵魂。
“好！”赵刚忍不住低喝，“注意看这位同学的动作！”
周围的同学纷纷侧目。大多数人只觉得林沄晧打得特別“顺”，特別“稳”。唯有少数感知敏锐的，才能隱隱感到那种浑然天成带来的、源於“理解”层面的无形压力。
他收势，站定。操场竟陷入一片短暂的寂静。並非因为力量惊人，而是那套拳法在他手中，透出一股『理应如此』的绝对和谐感——扬尘避其锋芒，依循更优轨跡沉降；光影隨形流转，不见分毫顿挫。这已非演练，近乎对『运动』本身的一种优雅詮释。教官看著他，忘了点评，下意识地把自己刚才演示的起手式，默默调整了分毫。
林沄晧心中澄澈。百世轮迴，他推演过这门技艺映射的无数法则。此刻演练，不过是將其无穷奥义，压缩回此身、此境所能承载的最基础表达。但境界再高，此刻驱动这具身体的，仍是那稀薄的、仅够维持標准动作的练气中期灵力。他能打出“道”的韵味，却打不出移山倒海的罡气。
第二项：军体拳（锻体搏击基础）
节奏陡然变换。
“喝！”赵刚一声令下，方阵中呼喝声起。
林沄晧眼神锐利。拳势展开，直拳如枪，侧踢似斧，格挡沉稳，吐气开声！动作严格规范，但那股精悍、果决的“战意”油然而生。这简洁高效、目標明確的风格，仿佛烙印著千锤百炼的实战本能。
他的呼喝声不大，但每个动作的破风声都异常清脆、短促，没有任何多余杂音。整套拳法的时间，比標准计时精確地少了0.3秒，並非更快，而是每个动作间的衔接损耗被降到了近乎零。赵刚心中惊疑更甚的秒錶停在半空，眉头紧锁，他隱约感觉这套拳被“优化”了，但说不清道理。
这不像高中学生在学套路，更像百战老兵温习本能。这股收敛的锐气，甚至隱隱压住了邻近方阵的喧譁。
然而，灵力制约如同无形的枷锁。他的拳风呼啸，却仅是肉身力量与微弱灵能的结合，远未达到“拳出如龙，灵力外放”的程度。他能模擬出千军万马中廝杀出的“势”，却无法真正赋予其与之匹配的、摧枯拉朽的“力”。这感觉，就像为一段本应在超导环境中运行的量子算法，只提供了普通硅基晶片的支持。算法本身代表著未来，但硬体的物理极限，构成了无法逾越的发热与耗散之墙。
最后是器械基础课。张成选双锤，郑良持双手剑，叶天飞把玩著自己的红缨。
林沄晧取了一柄最普通的制式长剑。
剑，曾是他的道心延伸之一。百世轮迴，关於“剑”的记忆浩如烟海。
演武场，林沄晧上场了。
他没有炫技，只是依课程要求，缓慢演练“刺、撩、格、洗”四个单式。
动作清晰，轨跡简洁。
但就在这简洁之中，某种“理”浮现了。
·刺：意念纯粹，人与剑共赴一点，无坚不摧之意凝聚。
·撩：灵力流转与手腕翻压完美同步，劲力圆转无滯。
·格：剑身微侧，守御之势浑然自成，似有涡流暗生。
·洗：劲力吞吐收放自如，如潮汐涨落，圆融无端。
没有剑花，没有超纲的剑芒。但在懂行人眼中，这平平无奇的四个动作，却暗合了剑器运动的某种“至理”，简洁、“正確”到令人心悸。
教授基础剑法的李教官张了张嘴，竟一时失语。他感觉自己的毕生所学，在这四个基础动作面前，像是一本缺了核心公理的典籍。他能看出其中蕴含的、近乎“道”的恐怖理解，却也能清晰感知到，驱动这些动作的灵力波动，分明只有练气中期的强度，甚至没有完全激发剑身的基础灵纹。这是一种极致的矛盾——仿佛看到了星海运行的蓝图，却被告知只能用一盏油灯去驱动。
叶天飞握枪缨的手指，不经意间收紧。他隱隱约约感受到了那剑式中令他本能警惕的“完美”与“威胁”，但同时也清晰地意识到，那剑上附著的灵力，远不足以突破他的枪围。
独孤九剑或可破天下招式，但若对方內力强你十倍，一力降十会，精妙招式也无从施展。此刻的林沄晧便是如此。他对武学的理解早就到“无招”之境，足以让他在此界同阶的招式较量中立於不败之地，甚至有可能越阶挑战。但灵力的绝对强度，构成了他无法仅凭技巧跨越的鸿沟。这让他所有的“无敌”与“寂寞”，都被牢牢框定在“理论”与“同阶”的范畴內，前方仍有真正需要力量去攀登的险峰。
课程结束哨响。
赵刚教官深吸一口气，目光复杂地扫过林沄晧，沉声道：“今天表现不错！记住，拳剑是工具，是你们驾驭灵力、锤炼自身的延伸！但一切技巧，终需灵力驱动！力量源於自身，也终將回归於自身根基！解散！”
人群散去，议论纷纷。林沄晧今日的表现，已从“侥倖及格”变成了令人侧目的“深藏不露”。
林斌凑过来，笑著捶了他一下：“行啊沄晧！太极拳跟老爷子似的，军体拳又凶得像老兵！你这『卷』的起点够高！”
林沄晧笑了笑，放回练习剑。他清晰地感受到体內灵力的涓涓细流与方才演练时那份浩瀚经验的强烈对比。
他知道，灵容的制约，是他此刻最真实的边界，也是保护他不过早暴露的护身符。在达到足以和他境界相匹配的灵容之前，这种“理论无敌”与“实际受限”的状態將一直持续。而这表现出来的实力，恰恰是他最能融入此界修行节奏的完美位置——一个悟性惊人的“天才”学生，而非一个需要被警惕甚至被拉去切片的“怪物”。
他要做的，正是沿著这条“科学修行”的道路，一步一个脚印，合法合规地，將制约他的“灵力”瓶颈，稳步拓宽。直到有一天，技艺与力量，终能完美合一。
人群散向食堂，三个女生落在后面，步子拖得慢，咬著耳朵说小话。
“哎，你们刚才看到林沄晧打拳没？”圆脸短髮女生（圆圆）眼睛亮晶晶的，拿手比划著名，“太极拳那叫一个稳，跟水里推磨似的，圆乎乎的；军体拳又凶得跟什么似的，那眼神……嘖，跟他平时上课懒洋洋、对啥都提不起劲的样子，简直判若两人！”
“哟，”扎马尾猫系脸（猫猫）的女生用手肘碰碰她，笑得不怀好意，“某人上节课间不还说，眼里只有彬彬有礼、十项全能的林斌吗？怎么，移情別恋啦？发现新大陆了？”
“去你的！那能一样吗？”圆圆脸一红，却掰著手指头，理直气壮地分析起来，“林斌学长是挺好，但总觉得隔著点什么，太完美了，像画儿。叶天飞嘛……帅是帅，但冷得跟块冰似的，生人勿近。郑良满脑子都是他的剑和公式，没劲。张成太实诚了，憨憨的……”她声音压低，带了点发现秘密的兴奋，“这么一圈数下来，就林沄晧还有点『挖掘空间』嘛！而且你们不觉得，他今天这一下子『支棱』起来，特別有……那种，嗯，『反差魅力』？”
一直安安静静旁听的文静长发樱桃脸女生（桃桃）这时细声细气地插嘴：“其实……我好像听隔壁班的谁说过，她们私下议论，觉得林沄晧可能是咱们这届……天赋最好的男生。”
“真的假的？”圆圆和猫猫生同时扭头看她。
桃桃点点头，声音更小了：“嗯，都说他脑子特別灵，学什么都快，就是……就是以前好像自己不怎么使劲儿，有点可惜了天赋。所以今天看他突然这么认真，才觉得……嗯，挺意外的。”
猫猫生摸著下巴，若有所思：“这么一说……好像真是。『四大天王』有五个，不是常识嘛！总得有个平时不显山不露水、关键时候能惊艷全场的『隱藏款』才对。以前觉得他就是脾气好、长得顺眼，现在看……这人恐怕没那么简单。”
圆圆被她们说得，又想起林沄晧收势时那平静得不像话、却又好像能看透很多东西的眼神，脸颊有点发热，嘴上却不服输：“就、就是嘛！潜力股懂不懂！提前关注一下，这叫有眼光！万一以后真成了，成了『王牌』了呢？那舞剑的样子，沄晧，沄晧，我。。。。。”
几个女生嘻嘻哈哈笑作一团，推搡著往食堂走去。关於林沄晧的“反差”和那隱隱约约的“天赋传闻”，就像一颗轻轻投入心湖的小石子，盪开的涟漪，一时半会儿是散不去了。